ビタミンのこと

サプリを飲むのをやめてから１年近く経っている。１年を通して実感したことは、飲ん

でるときと比較してからだの調子がほぼ変わってないことだ。

飲むのをやめた当初からずっと調子は一定なのでぶっちゃけサプリってなんだったんだ

と思ったりする。寝起きが悪くなったわけでもなく体力が落ちたとかもない。

今思い返すと、サプリをやめた理由もほとんど飲んでも変わらないと思ったからなんだ

けどおそらくサプリの種類にもよるんだろうね。

自分が飲んでたサプリは価格も標準なのでそこまで質も悪くないと思う。標準的なサプ

リでは物足りないということでもなく今思うことはその人の体質とライフスタイルに

あった適切なサプリ選びが大事かな。

価格が高いからいいものというよりも、標準的な価格でも体質にあっていて不足分の栄

養素が十分摂取できてるとそれなりに効果を発揮するのかもしれない。

また摂取していこうか検討してるけど今度は自分のライフスタイルにしっかりあったも

のをじっくりと選んでみようと思う。

通販の高評価レビューを見てもあまりあてにならないのである程度複数のサプリをため

してみないと分からないのかもしれないな。