朝食から夕食までしっかり食べると慢性的にだるくなっていきやすい。 だるくなると分かっていながらもついつい食べてしまう習慣は直すべきだな。。 たまたま忙しさも相まって１日１食だったことがあったけど、翌日のからだの軽さに少 し感動を覚えた。断食ま…
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