牛乳は腹を壊しやすいので普段は飲まないようにしてるので、牛乳以外のたんぱく質の 摂れる飲み物をここ数カ月は全く飲んでなかった。 タンパク質は普段の食事で摂れてるし不足してることはないんだけど、朝食代わりに栄 養素のある飲み物を飲みたくなった。…
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